抑郁症深度研究｜网站架构 v1
当前阶段：只搭网站结构，不写章节正文。确认架构后，再逐章深入研究、写完一章加入一章。
P0 当前先深做：第二卷、第三卷、第五卷P1 支撑卷：诊断、复发、杰哥适配、证据库
网站架构 v1｜List 格式
一级是八卷总入口；二级是章节列表。正文全部放在二级章节页面，不再设置三级子页面。
- 第一卷：定义与边界 P1抑郁症是什么，什么情况必须优先医疗/危机处理
- 第二卷：形成机制 P0为什么从普通压力/低落进入抑郁症状态
- 第三卷：稳定闭环 P0为什么抑郁形成后会自我维持，不能靠意志力简单打断
- 第四卷：诊断鉴别 P1区分抑郁症、双相、躯体病、药物因素与其他精神障碍
- 第五卷：治疗证据 P0哪些干预真正有证据，分别打断哪段机制链
- 第六卷：复发预防与长期系统 P1恢复后如何降低复发概率，建立早期预警与低负荷生活系统
- 第七卷：杰哥适配专题 P1把通用医学研究翻译成长期高压Owner经历可用的保护系统
- 第八卷：研究方法与证据库 P1证据等级、反证框架、引用库和写作模板
全站更新机制｜最新研究
以后凡有新的重要研究，默认加入网站。
- 小更新：加入对应章节的“最新研究更新”区。
- 大变化：重写相关话题，不只是在末尾追加。
- 每次更新记录：更新时间、研究主题、来源类型、影响范围、是否改变原判断。
原则：有新研究就进网站；小更新进更新区；大变化重写原话题。
研究总问题
抑郁症如何从一次状态低落，发展成一个由身体、情绪、认知、行为、关系、时间感和自我模型共同维持的系统性疾病状态？
核心公式：易感性 × 压力负荷 × 恢复失败 × 身体失衡 × 奖励关闭 × 威胁预测 × 行为撤退 × 关系断连 × 自我模型塌缩。
层级说明
主页 index.html
└── 一级子页面：八卷 volumes/v*.html
└── 二级子页面：章节 chapters/c*.html
└── 正文直接写入二级章节页面
└── 后续可在二级页内追加：证据卡、图谱、量表、参考文献、临床沟通清单